Ganganalyse
Bewegungsmuster erkennen, Fehlbelastungen verstehen und gezielter trainieren
Auf einen Blick
Was Ihr Gang über Ihren Körper verrät
Gehen gehört zu den selbstverständlichsten Bewegungen unseres Alltags. Dabei arbeiten Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule und Muskulatur bei jedem einzelnen Schritt miteinander.
Kleine Unterschiede in Beweglichkeit, Kraft oder Stabilität können dazu führen, dass der Körper bestimmte Bewegungen ausgleicht. Solche Kompensationen bleiben häufig lange unbemerkt.
Mit einer professionellen Ganganalyse betrachten wir Ihr individuelles Bewegungsmuster genauer und schaffen eine Grundlage, um Belastungen gezielter zu verstehen.
Bewegung genauer betrachten
Bei einer Ganganalyse wird untersucht, wie sich Ihr Körper während des Gehens bewegt und wie einzelne Körperregionen zusammenspielen.
Dabei achten wir unter anderem auf Bewegungsabläufe, Symmetrie, Stabilität und mögliche Ausweichbewegungen. So können funktionelle Auffälligkeiten sichtbar werden, die mit bloßem Auge oder im normalen Alltag nur schwer zu erkennen sind.
Die Ergebnisse werden anschließend gemeinsam mit Ihrer körperlichen Ausgangssituation, möglichen Beschwerden und weiteren Untersuchungen bewertet.
Was kann die Ganganalyse zeigen?
Bewegungsmuster
Die Analyse zeigt, wie Füße, Beine, Becken und Oberkörper während des Gehens zusammenarbeiten.
Seitenunterschiede
Unterschiede zwischen der linken und rechten Körperseite können sichtbar gemacht und gezielt berücksichtigt werden.
Fehl- und Ausgleichsbelastungen
Die Untersuchung kann Hinweise darauf geben, ob einzelne Bereiche stärker belastet werden oder andere Strukturen Bewegungen kompensieren.
Trainingsansätze
Aus den Ergebnissen lassen sich individuelle Schwerpunkte für Training, Physiotherapie und Bewegungsoptimierung ableiten.
Schritt für Schritt zu einem besseren Verständnis Ihrer Bewegung
Ausgangssituation betrachten
Zu Beginn werden Ihre körperlichen Voraussetzungen, mögliche Beschwerden und Ihre individuellen Ziele berücksichtigt.
Gangbild analysieren
Sie gehen unter standardisierten Bedingungen, während Ihr Bewegungsablauf erfasst und biomechanisch beurteilt wird.
Ergebnisse besprechen
Anschließend werden Auffälligkeiten und Bewegungsmuster mit Ihnen besprochen. Bei Bedarf können daraus gezielte Übungen, physiotherapeutische Maßnahmen oder weitere Untersuchungen abgeleitet werden.
Bewegung verstehen – bevor Beschwerden entstehen
Eine Ganganalyse kann beispielsweise sinnvoll sein:
- bei wiederkehrenden Beschwerden beim Gehen oder Laufen
- wenn Sie einseitige Belastungen oder Unterschiede zwischen beiden Körperseiten wahrnehmen
- bei Fuß-, Knie-, Hüft- oder Rückenbeschwerden im Rahmen einer umfassenden Untersuchung
- vor Beginn eines gezielten Trainingsprogramms
- für Läufer und andere sportlich aktive Menschen
- nach Verletzungen oder längeren Trainingspausen
- zur Ergänzung von Physiotherapie und funktioneller Bewegungsdiagnostik
Nicht jede Abweichung im Gangbild ist automatisch problematisch. Entscheidend ist, ob sie im Zusammenhang mit Ihrer individuellen Beweglichkeit, Belastung und möglichen Beschwerden relevant ist.
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