Faszientherapie
Beweglichkeit fördern, Spannungen reduzieren und den Körper wieder freier bewegen
Auf einen Blick
Wenn sich Bewegung nicht mehr frei anfühlt
Faszien durchziehen unseren gesamten Körper. Sie umgeben Muskeln und andere Strukturen, übertragen Kräfte und spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Einseitige Belastung, Bewegungsmangel, intensives Training oder längere Phasen körperlicher Anspannung können dazu führen, dass sich einzelne Bereiche steif oder verspannt anfühlen.
Mit gezielten manuellen Techniken setzt die Faszientherapie an diesen Bereichen an und unterstützt dabei, Beweglichkeit und funktionelle Bewegungsabläufe zu verbessern.
Das Bindegewebe gezielt behandeln
Faszien sind ein Netzwerk aus Bindegewebe, das Muskeln, Gelenke und zahlreiche weitere Strukturen miteinander verbindet.
Bei der Faszientherapie werden auffällige oder besonders gespannte Bereiche zunächst ertastet und funktionell beurteilt. Anschließend kommen gezielte manuelle Techniken, Druck, Dehnung und Mobilisation zum Einsatz.
Die Behandlung kann dabei mit Physiotherapie und aktiven Übungen kombiniert werden, um Beweglichkeit und Körperwahrnehmung auch über die einzelne Behandlung hinaus weiterzuentwickeln.
Was kann die Faszientherapie unterstützen?
Beweglichkeit
Gezielte manuelle Techniken können dabei unterstützen, eingeschränkte Bewegungsabläufe wieder freier auszuführen.
Spannungsgefühl
Bereiche mit erhöhter Gewebespannung werden gezielt behandelt, um das subjektive Spannungsgefühl zu reduzieren.
Körperwahrnehmung
Die Behandlung hilft dabei, Unterschiede in Spannung und Beweglichkeit bewusster wahrzunehmen.
Regeneration
Faszientherapie kann als ergänzender Bestandteil von Training, Physiotherapie und körperlicher Regeneration eingesetzt werden.
Individuell auf Ihren Körper abgestimmt
Beweglichkeit beurteilen
Zu Beginn werden Ihre Beschwerden, Beweglichkeit und Bereiche mit auffälliger Gewebespannung betrachtet.
Faszien gezielt behandeln
Je nach Befund kommen unterschiedliche manuelle Druck-, Dehnungs- und Mobilisationstechniken zum Einsatz.
Bewegung integrieren
Bei Bedarf werden passende Bewegungs- oder Eigenübungen ergänzt, mit denen Sie die Behandlung im Alltag oder Training unterstützen können.
Mehr Bewegungsfreiheit im Alltag und beim Sport
Faszientherapie kann beispielsweise interessant sein:
- bei muskulären Spannungsgefühlen
- bei eingeschränkter Beweglichkeit
- bei wiederkehrenden funktionellen Beschwerden des Bewegungsapparates
- nach hoher körperlicher oder sportlicher Belastung
- als Ergänzung zu Physiotherapie und individuellem Training
- im Rahmen eines Regenerationsprogramms
- wenn Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gezielt verbessert werden sollen
Welche Behandlung sinnvoll ist, richtet sich nach Ihren individuellen Beschwerden, Ihrem Bewegungsbefund und Ihren persönlichen Zielen.
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